Je aktivna, regenerativna in sproščujoča. Namenjena je vsem, ki si želijo spoznati kako sprostiti svoje telo, ustaviti misli, povečati gibljivost, spodbuditi regeneracijo, ohraniti vitalnost ter najti ravnovesje telesa in uma na sebi prijazen način, s čutenjem in veseljem do gibanja.

Cena mesečne karte je 40€.

Trenutno poteka JOGA v živo in preko spleta na aplikaciji Zoom:

vsak ponedeljek, torek in četrtek od 18.00 do 19.00

Vadba za zdravo hrbtenico
Vadba za zdravo hrbtenico
Vadba za zdravo hrbtenico
Massage
received_277830626824567.jpeg
SPROŠČANJE.JPG

STOL MASAŽA

Je zelo učinkovita energijska masaža hrbta, vratu, glave, rok in dlani za povečanje pretoka življenjske energije ter odpravljanje napetosti in bolečin, ki so posledice stresa in današnjega sedečega in hitrega življenjskega sloga.

GIBALNE VAJE

So, kot aktiven odmor na delovnem mestu, namenjene boljšemu počutju, zdravju in posledično prinašajo večjo storilnost. Vaje so oblikovane tematsko in prilagojene skupini. Izboljšujejo našo držo in ohranjajo našo hrbtenico zdravo.

SPROŠČANJE

Je odličen pripomoček za uspešno premagovanje stresnih situacij. Ob rednem prakticiranju globoke psihofizične sprostitve nam prinaša visok nivo energije, nas regenerira, nam pomaga ohranjati vitalnost ter vzpostavlja ravnovesje telesa in uma.

DSC_5503.JPG
GIBALNE VAJE (1).JPG
106509482_316949665996090_16824440973227

PROGRAM FIT

Vključuje skupinske GIBALNE VAJE, ki so tematsko prilagojene posamezniku oziroma skupini in individualno STOL MASAŽO, ki poskrbi za povečanje pretoka življenjske energije. Program je namenjen ljudem, ki večino svojega delovnega časa preživijo na stolu, stoje ali v avtu.

PROGRAM VITAL

Je nadgradnja programa FIT, ki dodatno vključuje še vodeno skupinsko SPROŠČANJE. Posameznika v zelo kratkem času popelje v stanje brez misli in kot kratek ''reset'' našega uma sproži hitro psihofizično regeneracijo. Posledično občutimo večjo učinkovitost, ustvarjalnost in lahkotnejše spopadanje s stresnimi situacijami.

ANTISTRESNE DELAVNICE

     S PEPO BODI V RAVNOVESJU      V sodelovanju z mag. Petro Žnidarčič, univ. dipl. psih. izvajava delavnice, ki so tematsko prilagojene potrebam in željam delovne organizacije. Vse delavnice so usmerjene k individualni obravnavi želene tematike v skupini in vsebujejo veliko praktičnih vaj, ki jih udeleženci usvojijo z namenom prenosa v svoj vsakdan.

Prijava na mesečno vadbo

april 2021

Zaradi 

Hvala za prijavo! Se vidimo kmalu :)