STOL MASAŽA
Je zelo učinkovita energijska masaža hrbta, vratu, glave, rok in dlani za povečanje pretoka življenjske energije ter odpravljanje napetosti in bolečin, ki so posledice stresa in današnjega sedečega in hitrega življenjskega sloga.
JOGA NA DELOVNEM MESTU
Kot aktiven odmor na delovnem mestu, namenjen boljšemu počutju, zdravju in posledično prinaša večjo storilnost. Kratka praksa je oblikovana tematsko in prilagojena skupini. Izboljšuje našo držo in ohranjajo našo hrbtenico zdravo.
SPROŠČANJE
Je odličen pripomoček za uspešno premagovanje stresnih situacij. Ob rednem prakticiranju globoke psihofizične sprostitve nam prinaša visok nivo energije, nas regenerira, nam pomaga ohranjati vitalnost ter vzpostavlja ravnovesje telesa in uma.
_JPG.jpg)
PROGRAM FIT
Vključuje skupinske GIBALNE VAJE, ki so tematsko prilagojene posamezniku oziroma skupini in individualno STOL MASAŽO, ki poskrbi za povečanje pretoka življenjske energije. Program je namenjen ljudem, ki večino svojega delovnega časa preživijo na stolu, stoje ali v avtu.
PROGRAM VITAL
Je nadgradnja programa FIT, ki dodatno vključuje še vodeno skupinsko SPROŠČANJE. Posameznika v zelo kratkem času popelje v stanje brez misli in kot kratek ''reset'' našega uma sproži hitro psihofizično regeneracijo. Posledično občutimo večjo učinkovitost, ustvarjalnost in lahkotnejše spopadanje s stresnimi situacijami.
ANTISTRESNE DELAVNICE
S PEPO BODI V RAVNOVESJU V sodelovanju z mag. Petro Žnidarčič, univ. dipl. psih. izvajava delavnice, ki so tematsko prilagojene potrebam in željam delovne organizacije. Vse delavnice so usmerjene k individualni obravnavi želene tematike v skupini in vsebujejo veliko praktičnih vaj, ki jih udeleženci usvojijo z namenom prenosa v svoj vsakdan.
Je aktivna, regenerativna in sproščujoča. Namenjena je vsem, ki si želijo spoznati kako sprostiti svoje telo, ustaviti misli, povečati gibljivost, spodbuditi regeneracijo, ohraniti vitalnost ter najti ravnovesje telesa in uma na sebi prijazen način, s čutenjem in veseljem do gibanja.
Cena mesečne karte:
1x tedensko 45 €
2x tedensko 75 €
Trenutno poteka JOGA v živo in po dogovoru preko spleta na aplikaciji Zoom:
vsak ponedeljek in četrtek 10:30 - 11:30, 18:00 -19:00 in 19:30 - 20:30.